PROGRAMAS DETOX PARA JANEIRO 2021

Rapaziada, querem começar o ano bem, tratar o vosso corpo ainda melhor e estar em top shape? Sabemos que às vezes a motivação falha, e este tempo frio não ajuda. […]

TREINO OUTDOOR DE CORPO INTEIRO

Rapaziada, falta motivação para treinar? Bem… este solzinho veio ajudar e puxar-nos para fazer um treino outdoor! Encontrámos este video no Youtube do David Duncan que nos ajuda com dicas […]